2023 12 07 목요일
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하버드 의대의 만성염증 퇴치 음식 연구

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만성 염증은 전세계적으로 주요한 사망 원인 중 하나로 지목되고 있는 시점에서, 미국 하버드 메디컬 스쿨이 이 문제를 근본적으로 해결하기...
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뇌 건강과 콜레스테롤 무시할 수 없는 관계

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콜레스테롤은 몸의 여러 기능에 있어 핵심적인 역할을 하는 생체 화합물 중 하나이다. 특히 뇌 기능과의 밀접한 연관성은 우리의 식습관...
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대변의 특징으로 본 건강 상태 진단

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대변은 단순한 폐기물일 뿐만 아니라, 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표 중 하나입니다. 대변의 모양, 색상, 냄새 등...
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조승우 한약사의 채소과일식: 50-60대 건강 위협 요인 극복하기

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조승우 한약사는 현대인의 건강 위협 요인과 이를 극복할 수 있는 채소과일식의 중요성에 대해 깊이 있는 인사이트를 제공한다. 특히 50-60대의...
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피로와 염증을 막아주는 가성비 최강 영양제 가이드

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피로와 염증을 막아주는 가성비 최강 영양제에 대해서 소개하겠습니다. 현대인들은 바쁜 일상 속에서 균형 잡힌 식사를 하기 어려워 영양의 균형을...
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아침 공복 시 주의해야 할 6가지 음식

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하루의 시작을 맞이하며 몸과 마음을 깨워주는 식사의 중요성은 누구나 알고 있습니다. 그러나 몸에 좋을 것 같은 음식들 중에서도 공복에...
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암 환자의 회복과 예방을 위한 식생활 전략

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암은 현대 사회의 주요 질병 중 하나로, 그 치료와 관리는 많은 환자와 그 가족에게 큰 부담이 되고 있다. 하지만...
건강

햇볕과 요거트: 만성피로와 우울증을 극복하는 방법

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1. 엑소쌤의 깊은 상처와 행복한 변화 과학 커뮤니케이터로 알려진 엑소쌤은 생애 가장 어려운 시기를 겪었다. 돈, 사랑, 그리고 꿈이라는 인생에서...
건강

심근경색과 협심증: 증상 파악의 중요성

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심근경색은 전 세계의 주요 사망 원인 중 하나로 꼽히며, 그 발생 원인인 협심증과의 관계를 알아보는 것은 매우 중요하다. 심근경색과...
건강

건강에 좋지 않은 아침 습관 – 아침 30분에 수명 10년이 단축된다?

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아침은 하루의 시작이며, 그 시작이 어떻게 되느냐에 따라 하루의 에너지와 기분, 건강 상태까지 크게 영향을 받을 수 있습니다. 그러나...
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