2023 09 25 월요일
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소화 불량과 위장 건강에 대한 이해: 약사 이지향의 설명 분석

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약사 이지향이 진행하는 '무엇이든 물어보약' 시리즈의 열두 번째 에피소드에서 이지향 약사는 소화 불량과 위장 문제에 대한 다양한 정보와 해결...
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혈관 건강을 위한 마그네슘 섭취

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혈관에 쌓인 칼슘은 심장질환과 사망률과의 관계가 깊은 것으로 알려져 있다. 칼슘 제거를 위해 고려해야 할 성분들에 대해 다룬 최근의...
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간헐적 단식의 함정: 실수 10가지와 대응 전략

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간헐적 단식은 최근의 다이어트 트렌드 중 하나로 큰 주목을 받고 있다. 하지만 모든 다이어트 방식처럼, 효과적으로 실시하려면 신중한 계획과...
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양배추 효과 – 양배추의 다양한 건강 효과와 섭취 방법

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건강을 유지하고 장수하기 위한 방법 중 하나로 자주 언급되는 운동이 있지만, 놀랍게도 매우 단순한 식사법을 통해 비슷한 효과를 얻을...
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가짜 음식의 위험성을 경고하는 한의사

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조승우 한약사의 주장에 따르면, 오늘날 상업화된 식품은 '가짜 음식'이며, 이러한 가공식품의 과다한 섭취는 간, 콩팥, 혈액 순환 등에 문제를...
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당근의 효능과 올바른 섭취 방법: 덴마크 연구 결과의 민감한 해석

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덴마크 의과대학의 최근 연구에 따르면 당근을 일주일만 특정한 방법으로 섭취하면 눈 건강이 개선되고 염증이 줄어든다고 한다. 이 기사에서는 연구...
건강

손가락 관절염 예방법: 왜 그것이 특별한가?

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물리치료사 정용인이 13년의 경력을 바탕으로 손가락과 손목의 관절염을 예방할 수 있는 실용적인 스트레칭 방법을 소개했다. 그는 이 스트레칭 기법이...
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뒤꿈치 들기가 필수 운동인 4가지 이유

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뒤꿈치 들기는 흔히 고려되지 않는 간단한 운동이지만, 그 중요성을 무시하면 안된다. 이 글은 뒤꿈치 들기 운동의 중요성에 대한 네...
건강

고혈압 원인과 효과적인 치료

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고혈압은 누구나 겪을 수 있는 문제지만, 많은 사람들이 그 원인에 대해 무지한 상태다. 고혈압의 본질적인 원인을 이해하지 못하면 효과적인...
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만성 염증 치료에 효과적인 차

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만성 염증은 여러 질병의 근원이 될 수 있으며 이에 대한 관심이 높아지고 있다. 그 중에서도 평소에 즐길 수 있는...
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