2023 09 25 월요일
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고구마를 30일 동안 섭취하면 몸에 무슨 변화가 일어나는가

fafomen -
고구마는 단순한 식재료 이상의 의미를 갖고 있습니다. 일상에 손쉽게 섭취할 수 있는 이 식품이 갖는 다양한 건강 효과를 과학적으로...
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다이어트할 때 피해야 할 음식 5가지

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다이어트는 많은 사람들에게 불가피한 선택이 되고 있다. 하지만 대부분의 사람들이 '무엇을 먹지 말아야 할까?'라는 의문에 빠진다. 이 기사에서는 다이어트할...
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몸에 해로운 음식과 습관, 지금부터 알아야 한다

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조승우 한약사의 통찰에 따르면, 일상 속 음식과 습관 중 많은 것들이 몸에 해로운 영향을 미친다. 커피부터 시작해 가공식품, 탄산음료,...
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암을 예방하려면 어떻게 해야 할까? 면역세포의 역할과 항암 식단

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암은 많은 사람들이 특별한 증상이나 특정 인구에게만 발생하는 병이라고 생각하기 쉽지만, 사실 누구에게나 발생할 수 있다. 그 중요한 역할을...
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식사 후 주의해야 할 6가지: 서울백병원 가정의학과 박현아의 조언

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식사 후 우리가 흔히 하는 행동 중에는 건강에 해로울 수 있는 것들이 있다. 서울백병원 가정의학과 박현아 의사는 이러한 행동에...
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골반을 활용한 바른 걷기: 척추와 관절의 건강을 위한 혁신적 방법

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걷기는 가장 기본적인 운동 중 하나로 알려져 있다. 그러나 송영민의 "바른자세만들기" 에피소드에서는 일반적인 걷기와는 다른, '골반을 활용한 걷기'에 대해...
건강

사과, 당근, 양배추: 어떻게 먹어야하나?

fafomen -
한약사 조승우 씨는 사과, 당근, 양배추를 매일 섭취하는 것이 건강에 어떠한 이점이 있는지 설명한다. 그러나 단순히 먹는 것만으로는 부족하다....
건강

단기간 체중감량에 필요한 전략: 운동과 식단을 어떻게 관리해야 할까?

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다이어트는 일상에서 쉽게 접할 수 있는 주제이지만, 그 방법에는 다양한 이론과 실천 방안이 존재한다. 이 기사에서는 단기간 내에 체중을...
건강

역류성 식도염과 식단의 관계: 꼭 피해야 할 음식과 고치는 방법

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역류성 식도염, 이 병은 평생 동안 환자를 괴롭힐 수 있는 힘을 가지고 있다. 음식과 음료 선택이 이 병의 발생...
건강

수면제가 마약? 의사에 대한 비난과 신뢰 문제

fafomen -
홍혜걸은 셀프 처방과 관련된 문제, 의사들에 대한 비난, 마약류의 부정확한 표현, 수면제와 항불안제의 오해, 그리고 사회적 불안감 조성 등...
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